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                                            產 品 分 類
                                            微量元素分析儀
                                            DS-3C全自動微量元素分析儀
                                            DS-3C微量元素分析儀
                                            DS-3B微量元素分析儀
                                            DS-3A微量元素分析儀
                                            DS-3A五元素專用分析儀
                                            DS-3A鉛鎘專用分析儀
                                            極譜儀
                                            DS-A極譜儀
                                            DS-C極譜儀
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                                            Email:sddsdz@163.com
                                            網址:www.fckrunning.com
                                            中國的微量元素分析儀的供應商,提供醫用微量元素分析儀,血鉛檢測儀,極譜儀,極譜分析儀,極譜分析儀,示波極譜儀,微量元素檢測儀山東濟寧東盛電子有限公司
                                                 新聞中心

                                            微量元素分析儀介紹補鐵補血的食物

                                            來自:微量元素分析儀介紹補鐵補血的食物

                                            【標    題】:

                                            微量元素分析儀介紹補鐵補血的食物


                                            【作者單位】:

                                            山東濟寧東盛電子儀器有限公司


                                            【內容摘要】:  微量元素分析儀介紹補鐵補血的食物有哪些  對于補血的人來說,鐵是造血的基本原料,機體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見的貧血癥,約占所有貧血疾病的80%。微量元素分析儀指出對于一般的缺鐵性貧血,提升血紅蛋白是關鍵,應補充血紅蛋白所需的鐵、蛋白質、維生素C等造血原料,如果貧血嚴重就應該及時補充鐵劑! 1、貧血要多吃高蛋白質  血紅蛋白的造血原料是蛋白質,在我們日常生活中含有豐富蛋白質有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養物質。這些食物補充蛋白質有良好的效果。但是,我們要注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃! ∩攀逞a鐵的吸收率一般為10%左右,補鐵效果因人而異,食補不良或貧血嚴 [更多詳細]

                                            微量元素分析儀

                                            ,

                                            微量元素檢測儀

                                            ,

                                            血鉛分析儀

                                            ,

                                            微量, 元素, 分析, 儀介, 紹補, 鐵補, 血的, 食物


                                              微量元素分析儀介紹補鐵補血的食物有哪些

                                              對于補血的人來說,鐵是造血的基本原料,機體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見的貧血癥,約占所有貧血疾病的80%。微量元素分析儀指出對于一般的缺鐵性貧血,提升血紅蛋白是關鍵,應補充血紅蛋白所需的鐵、蛋白質、維生素C等造血原料,如果貧血嚴重就應該及時補充鐵劑。

                                              1、貧血要多吃高蛋白質

                                              血紅蛋白的造血原料是蛋白質,在我們日常生活中含有豐富蛋白質有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養物質。這些食物補充蛋白質有良好的效果。但是,我們要注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。

                                              膳食補鐵的吸收率一般為10%左右,補鐵效果因人而異,食補不良或貧血嚴重的人可以補充鐵劑服用鐵,之緣片,補鐵補血更快速,一般一個月貧血就會好轉。微量元素分析儀指出貧血期間要少喝茶,因茶中含有30%以上的鞣酸,會妨礙到腸黏膜對鐵離子的吸收。

                                              2、貧血多補鐵

                                              微量元素分析儀指出補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物,它們含的是“血紅素鐵”是二價鐵,更容易被人體吸收,補鐵效果要比植物性食物含的“非血紅素鐵”好得多,像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。

                                              3、補充維C促進鐵吸收

                                              微量元素分析儀指出常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效,可以常吃可以預防貧血。此外,每天要攝食適量的水果和蔬菜,果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12),其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收,如獼猴桃、鮮橙、檸檬飯后喝一杯可以促進鐵吸收。

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