【標 題】：微量元素分析儀指出補鈣的講究
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 微量元素分析儀指出補鈣的途徑不少，可以通過各種食物、奶制品和補鈣產品來補。但是還有些特殊的寶寶沒有辦法短時間里從食物中獲得足夠的鈣。尤其是當寶寶出現缺鈣癥狀、或者是早產兒、雙胞胎等易缺鈣寶寶，我們就要專門補充的補鈣產品了�！ ⊙a鈣產品有鈣片、鈣劑，甚至還有液態鈣，在服用它們的時候，也有一些講究: 一、鈣不要與主餐混吃�！ 〖词箾]有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起�！ 《�、不要讓鈣遇見草酸�！ ∥⒘吭胤治鰞x指出菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋
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微量元素分析儀指出補鈣的途徑不少，可以通過各種食物、奶制品和補鈣產品來補。但是還有些特殊的寶寶沒有辦法短時間里從食物中獲得足夠的鈣。尤其是當寶寶出現缺鈣癥狀、或者是早產兒、雙胞胎等易缺鈣寶寶，我們就要專門補充的補鈣產品了。 補鈣產品有鈣片、鈣劑，甚至還有液態鈣，在服用它們的時候，也有一些講究: 一、鈣不要與主餐混吃。 即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。 二、不要讓鈣遇見草酸。 微量元素分析儀指出菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。 三、讓寶寶睡前服用鈣片。 微量元素分析儀指出睡眠期間最是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。很多人都有過缺鈣抽筋的體驗，一般是在睡夢中，可見睡覺時最應補鈣�？梢栽谒敖o寶寶服用鈣制品，讓鈣能充分吸收。 四、千萬不要補鈣過量。 微量元素分析儀指出很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘，嚴重了還會患“鬼臉綜合癥”，寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，疾病也很多。鈣過量還會導致骨頭過早成熟，也會影響寶寶將來身高的。 五、補充足量的維生素D。 有些鈣制品需要補充維生素D，而有些不需要補充就能吸收。微量元素分析儀指出不論給寶寶吃的是哪種，維生素D都要適量補充，而且最好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式，不要讓寶寶直接服用純維生素D，防止維生素D過量中毒。陽光是維生素D的天然原料，如果讓寶寶接受陽光照射，比如上午一小時，下午一小時，就不用再口服維生素D了，陽光會直接促使體內生成維生素D。 六、不要選擇碳酸鈣。 微量元素分析儀表示碳酸鈣偏堿性，而寶寶的胃酸還很少，所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，另外，乳酸鈣也是不錯的選擇。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。 補鈣應該是給寶寶微調的過程，媽媽們千萬不可以簡單粗暴地對待，鈣過少過多都不行。如果爸爸媽媽們實在拿不準寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量，最好去醫院做個微量元素檢查，這樣才好控制補鈣的度和量。
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