微量元素檢測儀—女人要吃的補血佳品

　　補血，是女性必須要做好的一件事，想要調理好身體?想要擁有好氣色?想要保持年輕容顏不衰老?那么這些補血的食物那是非吃不可了。關于女人補血的佳品你知道有哪些嗎？下面微量元素檢測儀研發專家為廣大女性推薦一些補血效果好的食物。

　　阿膠是著名的補血中藥，它被譽為“女性補血之圣品”，具有益氣補血、調理血虛的功效�，F代醫學常將阿膠作為重要的補血配方。

　　葡萄是歷代中醫必薦的補血佳品，它含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年人，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;孕婦常吃葡萄不僅對胎兒營養有益，還能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

　　紅酒含有200多種對人體有益的營養成分，它所含的糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等都對人體非常有益。紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。所以對女性來說，睡前小飲一杯紅酒可以促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。而對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。

　　龍眼肉又稱“桂圓肉”，是民間熟知的補血食物。龍眼含有豐富的維生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，其中的鐵元素含量也很高，補鐵是改善缺鐵性貧血的首要工作。龍眼肉、龍眼湯、龍眼酒等，尤為適合孕婦和產婦補血食用。

　　南瓜被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”，它富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，能幫助紅血球正常運作;鐵則是制造血紅蛋白的基本原料，它們都是補血的重要營養素。

　　甘蔗富含多種微量元素及礦物質，如：鐵，鋅，鈣，磷，錳等，其中以鐵的含量最高，每公斤甘蔗的含鐵量高達9毫克，位居水果之冠，甘蔗也因此有“補血果”之稱。

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