幾種微量元素檢測儀是必不可少的能源生產,激素的調節,在大腦中的神經傳遞。其中包括銅,碘,鐵。其他,如硒和鎂,需要人體利用的營養物質,如鈣和維生素C 鋅,特別是,可能會考慮,因為它參與了超過200中的酶功能的必需的痕量 元素的主力身體。一個不太熟悉這個組的成員,鉬,一直掛到身體的能力,以消除毒素。
一般來說,吃均衡的飲食,充分的保證,一個人得到足夠的膳食補充劑,而不需要為這些礦物質。微量元素檢測儀這些微量營養素豐富的食物包括牛奶,動物內臟,牛肉,家禽,豆類,綠葉蔬菜,堅果,水果,全谷物。唯一的例外是氟和碘,這是典型的從飲用含氟水和碘鹽。